Zum Hauptinhalt springen

Workshops und Vorträge für starke Mitarbeiter:innen und ein erfolgreiches Unternehmen

Entdecke maßgeschneiderte Workshops und inspirierende Vorträge für Deine Mitarbeiter:innen – denn Sie sind Dein kostbarstes Gut! Mit aktuellen Erkenntnissen, neuen Impulsen und lebendigem Austausch inspiriere und motiviere ich Dein Team. Gemeinsam schaffen wir ein harmonisches Arbeitsumfeld, fördern das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen und stärken das Potential eures Unternehmens.

Meine Einzel- und Gruppen-Workshops bieten individuell zugeschnittene Erfahrungen und gemeinsame Lernmomente für Deine Mitarbeiter:innen. Verstehe die Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen und gestalte deren Umfeld und das soziale Klima so, dass sie Ihre Kräfte ausdehnen können.

Veranstaltungen gelingen durch lebendige Highlights. Hebe Deine Veranstaltungen auf ein interessantes Niveau (maßgeschneidert auf Dein Team) und versorge Deine Mitarbeiter:innen mit inspirierenden Vorträgen zu Themen wie Stress-Abbau oder Gesundheit alternativ wahrnehmen. Nach Wunsch integriere ich auch persönliche und Unternehmens-spezifische Aspekte.

Den großen weiten Überblick zu haben, die Uhr und Ziele scharf im Auge und gleichzeitig cool und entspannt im Hier und Jetzt sein…. kann das gehen? Ja, aber wir müssen dafür unsere Grundpfeiler stabilisieren. Denn sind unsere Lebenssäulen solide gebaut und fest am Boden verankert, sind sie tragfähig und überstehen sogar Erdbeben. Oder anders ausgedrückt: Wer sein Leben fokussiert, ordnet und genießt, lebt zufriedener und länger.

Wir schauen uns die Säulen Deiner aktuellen Situation an und stabilisieren sie. Wir schaffen ein neues Bewusstsein für Zeit, für Deine Prioritäten und Ziele, für schöpferisches Handeln, für meditatives Bewusstsein, Methoden zur Stress-Spot-Bestimmung, Zeitmanagement-Techniken, Achtsamkeitsübungen und Erkenntnisse der Neurowissenschaften.

Inhalte:
Warum die Zeit nie zu wenig ist • Wie bin ich stark und orientiert, wenn doch alles viel zu viel ist? • Zeit, die wir sinnvoll verteilen – die perfekte Zeitplanung • Energie ins Fließen bringen… • Woran erkenne ich was richtig/wichtig ist? • Geliebter Meister: Widerstand • Ernährung und Stress…Lernen vom fernen Osten • Neurobiologie und der Null-Zustand: Die richtige Meditation • Ein tägliches Ying-Yang für zuhause

Ziel: Gelassen sein, Zufriedenheit, länger leben
Dauer: 2 Tage, 9 – 18 Uhr
Kosten: 395,- Euro pro Person
Teilnehmeranzahl: mind. 8 Personen

In diesem Workshop geht es nicht darum „Neues zu sehen,“ sondern darum, neu, also optional zu sehen. An 6 Abenden führe ich Dich auf leichte und spannende Weise in die spirituelle Welt der Achtsamkeit und Meditation ein.
Ein Querschnitt durch die Welt der Meditationstechniken, Übungen aus der systemischen Psychologie sowie Wissen aus der modernen Neurobiologie und den 5 biologischen Gesetzen, erfreuen unser Bewusstsein. Ein Kurs der Dich inspiriert und eine spannende Reise nach in Dein Inneres.

Inhalte:
• Wahrnehmungs- und Bewusstseinstraining der Gegenwart, was ist Präsenz in der Kommunikation • Ayurveda: Wir sind wir stark und resilient. Saisonale Prophylaxe, die gesunde Morgen-Routine, Immunsystem boosten und Meditation für Deinen täglichen Geist • Leben ist Bewegung. Dynamische Meditations-Praxis, spielerische und effizient • Dynamische Kundalini Meditation, in Kontakt mit dem Bauch • Herz / Chakra-Meditation – Das Herz ist das Zentrum unseres Handelns • Chanting – Mantren zur Selbstregulierung

Ziel: Entspannen, verstehen, generieren, Selbst-Management
Dauer: 6 Abende à ca. 2 Stunden
Kosten: 159,- Euro pro Person
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen


In einem Tipi (Zelt) aus alter Zeit, mit dem Ohr an weisen Stimmen und Klängen, in großer Ruhe und wohliger Wärme und dem Blick in ein wissendes knisterndes Feuer… ordnen und beruhigen wir unseren doch meist unruhigen Geist. Wir erinnern uns an das, was uns innerlich schön und stark macht: In der reinen Natur sein, dem Wald zuhören, Inspiration finden, Rituale vollenden. Für Einzelpersonen und Gruppen, Privatpersonen und Unternehmen

Ziel: Weitblicken, entspannen, mit der Natur verbinden, loslassen und auftanken
Dauer: 1 Tag, 10-17 Uhr inkl. Mittagessen
Kosten: 169,00 Euro pro Person
Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Nach ayurvedischer und damit ganzheitlicher Betrachtung des Menschen hängt unser psychologisches Gleichgewicht in den meisten Fällen unmittelbar mit den physiologischen Abläufen in unserem Organismus zusammen. Sie beeinflussen sich gegenseitig und sind von beiden Ebenen aus positiv veränderbar.
Mit diesem Workshop kannst Du Deine Freunde, Deine Familie oder auch Deine Mitarbeiter:innen mit einem ganz besonderen Koch-Event verwöhnen. Ihr lernt die Grundlagen der ayurvedischen Lebensführung und des ayurvedischen Kochens kennen. Bereitet mit Achtsamkeit, Geduld und Hingabe wohlschmeckende Gerichte, die die Gesundheit erhalten und helfen Dosha-Störungen zu beseitigen. Für Gruppen, Privatpersonen und Unternehmen

Mögliche Themen:
• Detox: Entgiften mit Ayurveda • Anti-Stress-Kochen mit Ayurveda • Einfach nur köstlich: Kochen nach den 5 Elementen

Ziel: Unterhaltung, Inspiration, gesund leben und kochen
Dauer: 4 Stunden-Workshop oder 1-tägiges Koch-Event von 10 – 17 Uhr
Kosten: Euro 169,00 pro Person, inkl. Lesematerial und Lebensmittel

In diesem Vortrag erleben die Teilnehmer:innen ein knackiges Bundle an modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, höchst bewährten Techniken und Meditationsübungen, um Gelassenheit, Entspannung und Regeneration in den Alltag einzubauen.

Zielgruppe: Unternehmen
Ziel: Gelassen sein, schneller regenerieren, gesünder leben
Dauer: ca. 60 – 120 Min. (nach Wahl)

Dieser Vortrag ist eine umfassende Einführung in die Welt der Achtsamkeit und der Meditation. Wie gelingt es uns, den Geist und die Gedanken weit und entspannt zu halten? Yoga, Meditation und Achtsamkeits-Übungen sowie profunde und moderne neurobiologische Erkenntnisse geben Antworten.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: Entspannen, verstehen, vitalisieren, regenerieren, Selbst-Management
Dauer: nach individuellem Bedarf



Dass Krankheiten ungeliebt und dennoch gleichzeitig genial und wichtig sind, ist in mancher Situation schwer nachvollziehbar. Doch kein Krankheitssymptome ist vom Körper willkürlich gewählt. Jedes Symptom hat einen logischen und nachvollziehbaren Sinn als ein sinnvoll biologisches Sonderprogramm (SBS). Die 5 Biologischen Gesetze zeigen die logische Herleitung auf und ermöglichen uns ein tieferes Verstehen der Natur und Zusammenhänge von Gehirn, Organen und Psyche. Das lässt uns unseren Blick auf Symptome komplett verändern und tiefen entspannen.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: gesund leben, Entspannung
Dauer: 1 Stunde oder als Workshop

Ayurveda gilt als das älteste und umfassendste Heilsystem der Welt. Es bedeutet „das Wissen vom Leben“ bzw. das Wissen von der richtigen Lebensweise. Das Geheimnis seines Erfolges liegt darin, den Menschen als Ganzes zu betrachten und Körper, Geist und Seele im Zusammenhang mit ihrer Umwelt zu verstehen. Unwohl sein, Stress und sogar Krankheit entstehen dort, wo das Gleichgewicht gestört ist. Wir lernen, dieses wundervolle Gesundheitssystem zu verstehen und wie wir zur täglichen Balance beitragen können. Dazu gehört die ayurvedische Ernährung, mit der wir uns entschlacken, gegen den Stress ankochen oder einfach nur nach den 5 Elementen köstlich schlemmen können.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: Gesünder und vitaler im Alltag
Dauer: nach Bedarf

Entdecke die revitalisierende Kraft des BrainLight-Systems für Deine Mitarbeiter:innen und integriere das audio-visuelle System in Dein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Ein hochentwickelter Massage-Sessel mit dem Herzstück einem audio-visuellen Computer BrainLight, erzeugt optische und akustische Signale, die über die Visualisierungsbrille und Kopfhörer übermittelt werden. Das Gehirn synchronisiert sich spontan mit diesen Frequenzen und erzeugt eigene Impulse auf natürliche Weise.

Dieses Phänomen, bekannt als „FFR Frequenzfolgereaktion“, ermöglicht einzigartige Wirkungen: • Qualitätspause von 10 oder mehr Minuten • Stressabbau während der Arbeitszeit • Burnout Prophylaxe • Konzentrationssteigerung • Erhöhung der Stressresistenz • Gesteigerte Leistungsfähigkeit • Verbesserung von Gedächtnis und Lernleistung • Steigerung der Gehirnaktivität • Verbesserung des intuitiven Entscheidungsverhaltens • Meditationserfahrung • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen

Buchen Sie das BrainLight-System/BL Sessel für 1 Woche oder nutzen Sie den BrainLight Sessel live in Essen Rüttenscheid


Melde Dich gerne telefonisch oder per E-Mail, um weitere Informationen zu erhalten, ein individuelles Angebot anzufragen oder mich als Referentin zu buchen.

Claudia Knüfer
Coaching & Kreativität
Rüttenscheider Platz 3
45130 Essen
0151/25375000
info@claudia-knuefer.de