Workshops und Vorträge für starke Mitarbeiter:innen und ein erfolgreiches Unternehmen

Einzel- und Gruppenworkshops

Meine Einzel- und Gruppen-Workshops bieten individuell zugeschnittene Erfahrungen und gemeinsame Lernmomente für Deine Mitarbeiter:innen. Verstehe die Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen und gestalte deren Umfeld und das soziale Klima so, dass sie Ihre Kräfte ausdehnen können.

Vorträge

Veranstaltungen gelingen durch lebendige Highlights. Hebe Deine Veranstaltungen auf ein interessantes Niveau (maßgeschneidert auf Dein Team) und versorge Deine Mitarbeiter:innen mit inspirierenden Vorträgen zu Themen wie Stress-Abbau oder Gesundheit alternativ wahrnehmen. Nach Wunsch integriere ich auch persönliche und Unternehmens-spezifische Aspekte.

Einzel- / Gruppen-Workshop:

4 D-StressmanAGEment (2 Tage)

Stress macht alt und uneffektiv

Den großen weiten Überblick zu haben, die Uhr und Ziele scharf im Auge und gleichzeitig cool und entspannt im Hier und Jetzt sein…. kann das gehen? Ja, aber wir müssen dafür unsere Grundpfeiler stabilisieren. Denn sind unsere Lebenssäulen solide gebaut und fest am Boden verankert, sind sie tragfähig und überstehen sogar Erdbeben. Oder anders ausgedrückt: Wer sein Leben fokussiert, ordnet und genießt, lebt zufriedener und länger.

Wir schauen uns die Säulen Deiner aktuellen Situation an und stabilisieren sie. Wir schaffen ein neues Bewusstsein für Zeit, für Deine Prioritäten und Ziele, für schöpferisches Handeln, für meditatives Bewusstsein, Methoden zur Stress-Spot-Bestimmung, Zeitmanagement-Techniken, Achtsamkeitsübungen und Erkenntnisse der Neurowissenschaften.

Inhalte:
Warum die Zeit nie zu wenig ist • Wie bin ich stark und orientiert, wenn doch alles viel zu viel ist? • Zeit, die wir sinnvoll verteilen – die perfekte Zeitplanung • Energie ins Fließen bringen… • Woran erkenne ich was richtig/wichtig ist? • Geliebter Meister: Widerstand • Ernährung und Stress…Lernen vom fernen Osten • Neurobiologie und der Null-Zustand: Die richtige Meditation • Ein tägliches Ying-Yang für zuhause

Ziel: Gelassen sein, Zufriedenheit, länger leben
Dauer: 2 Tage, 9 – 18 Uhr
Kosten: 395,- Euro pro Person
Teilnehmeranzahl: mind. 8 Personen

Workshop: Neues Sehen

Ein kreativer Achtsamkeits- und Meditationskurs

In diesem Workshop geht es nicht darum „Neues zu sehen,“ sondern darum, neu, also optional zu sehen. An 6 Abenden führe ich Dich auf leichte und spannende Weise in die spirituelle Welt der Achtsamkeit und Meditation ein.
Ein Querschnitt durch die Welt der Meditationstechniken, Übungen aus der systemischen Psychologie sowie Wissen aus der modernen Neurobiologie und den 5 biologischen Gesetzen, erfreuen unser Bewusstsein. Ein Kurs der Dich inspiriert und eine spannende Reise nach in Dein Inneres.

Inhalte:
• Wahrnehmungs- und Bewusstseinstraining der Gegenwart, was ist Präsenz in der Kommunikation • Ayurveda: Wir sind wir stark und resilient. Saisonale Prophylaxe, die gesunde Morgen-Routine, Immunsystem boosten und Meditation für Deinen täglichen Geist • Leben ist Bewegung. Dynamische Meditations-Praxis, spielerische und effizient • Dynamische Kundalini Meditation, in Kontakt mit dem Bauch • Herz / Chakra-Meditation – Das Herz ist das Zentrum unseres Handelns • Chanting – Mantren zur Selbstregulierung

Ziel: Entspannen, verstehen, generieren, Selbst-Management
Dauer: 6 Abende à ca. 2 Stunden
Kosten: 159,- Euro pro Person
Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen

Workshop: Tipi Day Natur Tage

Schamanismus trifft Moderne

In einem Tipi (Zelt) aus alter Zeit, mit dem Ohr an weisen Stimmen und Klängen, in großer Ruhe und wohliger Wärme und dem Blick in ein wissendes knisterndes Feuer… ordnen und beruhigen wir unseren doch meist unruhigen Geist. Wir erinnern uns an das, was uns innerlich schön und stark macht: In der reinen Natur sein, dem Wald zuhören, Inspiration finden, Rituale vollenden. Für Einzelpersonen und Gruppen, Privatpersonen und Unternehmen

Ziel: Weitblicken, entspannen, mit der Natur verbinden, loslassen und auftanken
Dauer: 1 Tag, 10-17 Uhr inkl. Mittagessen
Kosten: 169,00 Euro pro Person
Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Workshop: Ayurvedisch kochen

Körper und Geist nähren

Nach ayurvedischer und damit ganzheitlicher Betrachtung des Menschen hängt unser psychologisches Gleichgewicht in den meisten Fällen unmittelbar mit den physiologischen Abläufen in unserem Organismus zusammen. Sie beeinflussen sich gegenseitig und sind von beiden Ebenen aus positiv veränderbar.
Mit diesem Workshop kannst Du Deine Freunde, Deine Familie oder auch Deine Mitarbeiter:innen mit einem ganz besonderen Koch-Event verwöhnen. Ihr lernt die Grundlagen der ayurvedischen Lebensführung und des ayurvedischen Kochens kennen. Bereitet mit Achtsamkeit, Geduld und Hingabe wohlschmeckende Gerichte, die die Gesundheit erhalten und helfen Dosha-Störungen zu beseitigen. Für Gruppen, Privatpersonen und Unternehmen

Mögliche Themen:
• Detox: Entgiften mit Ayurveda • Anti-Stress-Kochen mit Ayurveda • Einfach nur köstlich: Kochen nach den 5 Elementen

Ziel: Unterhaltung, Inspiration, gesund leben und kochen
Dauer: 4 Stunden-Workshop oder 1-tägiges Koch-Event von 10 – 17 Uhr
Kosten: Euro 169,00 pro Person, inkl. Lesematerial und Lebensmittel

Vortrag Neues Sehen

Meditation und Achtsamkeit

Dieser Vortrag ist eine umfassende Einführung in die Welt der Achtsamkeit und der Meditation. Wie gelingt es uns, den Geist und die Gedanken weit und entspannt zu halten? Yoga, Meditation und Achtsamkeits-Übungen sowie profunde und moderne neurobiologische Erkenntnisse geben Antworten.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: Entspannen, verstehen, vitalisieren, regenerieren, Selbst-Management
Dauer: nach individuellem Bedarf

Vortrag: Gesundheit neu verstehen

Gesundheits-Management nach den 5 biologischen Gesetzen

Dass Krankheiten ungeliebt und dennoch gleichzeitig genial und wichtig sind, ist in mancher Situation schwer nachvollziehbar. Doch kein Krankheitssymptome ist vom Körper willkürlich gewählt. Jedes Symptom hat einen logischen und nachvollziehbaren Sinn als ein sinnvoll biologisches Sonderprogramm (SBS). Die 5 Biologischen Gesetze zeigen die logische Herleitung auf und ermöglichen uns ein tieferes Verstehen der Natur und Zusammenhänge von Gehirn, Organen und Psyche. Das lässt uns unseren Blick auf Symptome komplett verändern und tiefen entspannen.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: gesund leben, Entspannung
Dauer: 1 Stunde oder als Workshop

Vortrag: Ayurveda in der Jetzt Zeit

Ayurvedisch kochen und mehr…

Ayurveda gilt als das älteste und umfassendste Heilsystem der Welt. Es bedeutet „das Wissen vom Leben“ bzw. das Wissen von der richtigen Lebensweise. Das Geheimnis seines Erfolges liegt darin, den Menschen als Ganzes zu betrachten und Körper, Geist und Seele im Zusammenhang mit ihrer Umwelt zu verstehen. Unwohl sein, Stress und sogar Krankheit entstehen dort, wo das Gleichgewicht gestört ist. Wir lernen, dieses wundervolle Gesundheitssystem zu verstehen und wie wir zur täglichen Balance beitragen können. Dazu gehört die ayurvedische Ernährung, mit der wir uns entschlacken, gegen den Stress ankochen oder einfach nur nach den 5 Elementen köstlich schlemmen können.

Zielgruppe: alle Mitarbeiter:innen
Ziel: Gesünder und vitaler im Alltag
Dauer: nach Bedarf